Duración total presencial (30-40 min.)

Duración total en línea (30-40 min.)

MATERIALES

Notas adhesivas para anotar declaraciones y puntos para votar.

Zoom, Teams u otros medios de reunión en línea para la formación en línea y tablero Miro para elaborar declaraciones y votar.

Objetivos: 

• Debate abierto e intercambio de experiencias.
• Fuentes fiables de información sobre nutrición infantil.
• Fuentes fiables de información sobre la salud de la madre y los/as niños/as
• Habilidades de supervivencia de las madres en un papel exigente

Preparación: Antes de comenzar la sesión, se recomienda leer el material didáctico de este módulo y recordar al grupo dónde puede encontrarlo. 

Se presentan brevemente los objetivos del módulo, el material de aprendizaje y de referencia y se subraya que la formación se basa en la plena confianza dentro del grupo, que éste es un espacio seguro para el debate y la creatividad.

Se crean grupos de 3-4 madres que debaten la siguiente pregunta (20 minutos):

¿Qué es lo más importante que tiene que hacer para mantener la salud de su bebé durante sus primeros 12 meses de vida?

A continuación, elaboran una lista de las 3 acciones más importantes para obtener resultados favorables. Se supone que debe ser divertido y humorístico, no hay respuestas o afirmaciones incorrectas. Las participantes pueden intercambiar papeles a la hora de redactar las ideas para el autocuidado o nombrar a una persona que lo haga para el grupo.

A continuación, presentan y debaten los resultados con el grupo.

A continuación, el grupo vota las mejores afirmaciones y el resultado es una lista de las 10 acciones necesarias para mantener la salud de un bebé durante el primer año.

El ejercicio es similar en línea, se utilizan salas en línea para el trabajo en grupo y un tablero Miro para elaborar declaraciones y votar.

Duración total presencial (30-40 min.)

Duración total en línea (30 – 40 min.)

MATERIALES

No se necesitan materiales para este ejercicio. En las diapositivas del módulo se ofrecen ejemplos de juegos y diversión.

Objetivos: 

• Proporcionar y desarrollar consejos prácticos para la crianza de los/as hijos/as
• Potenciar el debate y el apoyo entre iguales
• Potenciar la creatividad y el juego

Preparación: En la mayoría de los casos, las madres asisten a la formación con su hijo/a pequeño/a. Esta actividad incluye tanto a las madres como a sus hijos/as y requiere la participación de todos.

Se consulta brevemente el material de formación sobre este tema y los objetivos de la actividad.

Se crean grupos de 3-4 madres que debatan la siguiente pregunta (20 minutos):

¿Cómo motivamos y activamos a nuestro/a hijo/a durante los dos primeros años (juegos y diversión, cómo implicar a los demás, etc.)?

Se piensa en 1-3 actividades que sean divertidas, lúdicas y que motiven tanto a su hijo/a como a usted misma. Pueden ser canciones, juegos… cualquier cosa. Los miembros pueden intercambiar papeles para escribir las ideas de autocuidado o nombrar a una persona que lo haga para el grupo.

Se demuestran estas actividades al grupo.

Esta actividad es más difícil en línea, pero las madres pueden comunicarse a través de salas en línea utilizando la misma organización. La ventaja es que la actividad puede grabarse y quizá utilizarse (si las participantes lo permiten) con fines de demostración.

Duración total presencial (30- 40 min.)

Duración total en línea (20 – 40 min.)

MATERIALES

No se necesita ningún material para este ejercicio, salvo bolígrafo y papel u ordenador si las participantes prefieren utilizar ordenadores.

Objetivos: 

• Promover el optimismo y la autoeficacia
• Compartir experiencias y prácticas de autocuidado
• Actitud de autocompasión

Preparación: Leer el material disponible sobre el tema y los ejercicios para hacer en casa.

Se consultan los materiales y el ejercicio disponibles en línea y se inicia el debate sobre el autocuidado y la compasión, el significado de ambos términos y los objetivos de esta actividad.

Se crean grupos de 3-4 madres que debatan la siguiente pregunta (20 minutos):

¿Cómo encontramos tiempo y lugar para el autocuidado con un/a niño/a pequeño/a o una familia numerosa?

Se proponen de 1 a 3 actividades de autocuidado y formas de encontrar tiempo para ellas. Es necesario escribir una breve descripción de la actividad y la solución (cómo encontrar tiempo y lugar). Las participantes pueden intercambiar los papeles en la redacción de las ideas para el autocuidado o nombrar a una persona que lo haga para el grupo.

Se demuestran estas actividades al grupo (20 minutos).

El personal formador reúne las actividades.

Se puede utilizar un enfoque similar para la implementación en línea, el personal formador puede preguntar al grupo si pueden utilizar la grabación durante la sesión de introducción para recopilar formas de autocuidado.