In deze rubriek bieden we algemene groepsondersteuning en programma’s voor jonge moeders. Ze zouden algemene ondersteuning kunnen bieden, evenals ondersteuning in sommige van de andere categorieën. Ga je gang en ontdek!

Ben je zwanger en heb je hulp nodig op één of meer van de volgende gebieden:

• zwangerschap, bevalling en babyspullen
• (veilig) wonen
• toekomstige ouderrol en de ontwikkeling van je kind
• school en werk
• netwerk en sociale relaties
• problemen met instanties
• administratie en geldzaken
• gezondheid.

Als ouder heb je andere ouders nodig. Je wilt ervaringen delen, vragen stellen of gerustgesteld worden. Ken jij weinig moeders met wie je kan praten? Dan kan jij je aanmelden voor Moeders Informeren Moeders (MIM).

Het hebben van een kind brengt vaak veel uitdagingen met zich mee en kan een uitdaging zijn voor uw geestelijke gezondheid en belastend voor uw eigen welzijn. In dit gedeelte bieden we ondersteuning voor uw geestelijke gezondheid, met nadruk op advies en groepsondersteuning. Want als het goed met u gaat, kan het ook goed gaan met uw kind.

Als u psychische problemen heeft, kunt u online ondersteuning krijgen, of bij uw huisarts of bedrijfsarts. Zij kunnen u behandelen of doorverwijzen naar andere professionals in de geestelijke gezondheidszorg, afhankelijk van de aard van uw problemen en hun complexiteit.

Voor alle Amsterdamse ouders die hulp nodig hebben bij het omgaan met de uitdagingen van het ouderschap en het internationale leven; een lijst met adviesdiensten die door de mama’s worden aanbevolen.

De training is speciaal ontwikkeld voor de doelgroep jonge moeders (in principe tot en met 23 jaar) met een uitkering in Apeldoorn. Ook jonge moeders die een cursus volgen bij Aventus kunnen deelnemen aan de training.

Hoewel het ouderschap fysiek al vermoeiend is, is het belangrijk om een positieve relatie met beweging en lichamelijke gezondheid te behouden. Daarom belichten we betaalbare middelen om uw eigen lichaamsgezondheid en dagelijkse lichaamsbeweging op een niet-stressvolle manier te verbeteren.

De overheid bevordert een samenleving waarin sportieve waarden worden gerespecteerd en waar iedereen de kans krijgt om een gezond en actief leven te leiden. Een van de belangrijkste doelstellingen is het bevorderen van een gezonde levensstijl bij kinderen, vooral kinderen die opgroeien in gezinnen met lage inkomens.

Als ouder nemen andere familieleden naast je kinderen en relaties met anderen vaak een bijrol in je leven. Dit verslechtert vaak de relaties tussen de buitenwereld en jezelf. Hier bevelen we ondersteuning aan voor het verbeteren van familierelaties en relaties met vrienden en geliefden.

Het Kenniscentrum Gezinswetenschappen maakt deel uit van de onderzoeksgroep Sociaal-Agogisch Werk van Odisee.
Zij doen praktijkgericht onderzoek vanuit het perspectief van gezinnen, met als doel hun functioneren en welzijn te versterken

Meer weten over de ontwikkeling van kinderen? Heeft u een betaalbaar kinderopvangsysteem nodig? In dit gedeelte bieden we u aanvullende ondersteuning voor kinderopvang en de ontwikkeling van kinderen.

Er zijn verschillende soorten zorg mogelijk:

• hulp bij het opvoeden van kinderen;
• Kinderbescherming;
• jeugdreclassering;
• geestelijke gezondheidszorg voor jongeren.

Op zoek naar een peuterspeelzaal of kinderdagverblijf in Nederland? Ontdek de beste mogelijkheden voor uw kind, van gespecialiseerde crèches tot inloopspeeltuinen

Als ouder in het algemeen, maar vooral als jonge moeder, is het belangrijk om jezelf niet te verliezen en tijd te nemen voor zelfzorg en tijd om je interesses en creativiteit te koesteren. Hier kunt u enkele lokale en regionale mogelijkheden bekijken voor uw hobby’s en vrije tijd.

Amsterdams mamas bieden een groot aanbod aan cursussen en activiteiten voor ouders en ook voor hun kinderen.

Het Mama Café Netwerk bestaat uit 90 cafés binnen heel Nederland. Vaak zijn de cafés opgericht door moeders of ouders die behoefte hadden om anderen te ontmoeten. Zo zijn er interactieve activiteiten waarbij ouder en kind samen muziek maken, knutselen, dansen en spelen.

Altijd al meer willen weten over een bepaald onderwerp? Of uw vaardigheden en competenties verbeteren? Maar je nam nooit de kans omdat het te duur was? In deze sectie bieden we u de leermogelijkheden die al voorgefinancierd en gratis voor u zijn of beschikbaar zijn tegen een betaalbare prijs.

Hun missie is dat zo veel mogelijk alleenstaande en jonge moeders een opleiding kunnen volgen, dit kunnen combineren met de zorg voor hun gezin/kind en een diploma kunnen halen ten einde duurzame economische zelfredzaamheid en onafhankelijkheid te kunnen bereiken.

Alle programma’s en initiatieven met betrekking tot de bovenstaande onderwerpen, maar gefinancierd door de Europese Unie of aangeboden op een EU-breed aanbod, worden hier vermeld.