MODULO 1
Supporto e apprezzamento
L’obiettivo principale di questo modulo è la creazione di un legame (sociale ed emotivo) tra le giovani madri.
Grazie a questi esercizi, le giovani mamme verranno aiutate a gestire le loro emozioni, i loro interessi e le loro varie conoscenze.
L’obiettivo è far sì che le partecipanti notino dei cambiamenti nelle loro relazioni con gli altri e diventino (più) consapevoli delle complesse dinamiche che circondano i diversi ruoli che hanno nella vita, non solo quello di madre.
Queste abilità potranno aiutarle ad affrontare i cambiamenti e la nuova situazione, spesso carica di emozioni.
Attività di gruppo
Attività 1 – Speed Netmoming
Attività 2 – Quale saresti?
Auto-apprendimento
Connessione, abilità sociali e maternità (PDF)
Compiti a casa
Attività 1 – Un’emozione, una canzone
Attività 2 – L’ho mai fatto?
Attività 3 (Extra) – Leggere e immedesimarsi
Attività di gruppo
Attività 1 – Speed Netmoming
Durata totale in presenza (45 – 60 min)
Durata totale online (45-60 minuti)
Materiale
Scheda NETMOMING (disponibile sulla piattaforma web di Need To Connect)
Lavagna e gessetti o lavagna a fogli e pennarelli (per la modalità in presenza)
Obiettivo: Tutti sanno cos’è lo speed dating, ma avete mai sentito parlare dello speed networking? È un modo per massimizzare il numero di nuove conoscenze che le mamme partecipanti possono fare in un breve lasso di tempo. Inoltre, elimina l’imbarazzo di dover approcciare le persone aiutando le mamme a conoscersi e a trovare cose in comune.
Preparazione: L’attività si compone di due parti principali ed è rivolta a un gruppo di circa 10-12 mamme.
Questa attività serve a rompere rapidamente il ghiaccio tra le partecipanti, aiutandole ad aprirsi su alcuni aspetti di loro stesse e della maternità. Inoltre, è un ottimo punto di partenza per rafforzare la propria empatia nei confronti degli altri. Per facilitare il lavoro, le mamme verranno divise in due gruppi.
Alle mamme verrà consegnato un elenco di domande a cui rispondere. Di seguito, alcune idee per le domande, che la facilitatrice o il facilitatore potrà poi adattare in base al gruppo target.
- Come ti chiami?
- Quanti anni hai?
- Da dove vieni?
- Quanti figli hai?
- A che età hai avuto il tuo primo figlio?
- Sei felice?
- Qual è il tuo sogno nel cassetto?
- Di cosa hai paura?
- Qual è la cosa che ti manca di più?
- In cosa sei bravo?
Descrizione dell’attività in presenza
PARTE 1
Il gruppo viene diviso in due e la facilitatrice o il facilitatore posizionerà una metà delle sedie di fronte all’altra: in una si siederà il gruppo A si siede nella prima fila, mentre il gruppo B nell’altra. La squadra A non si muove, mentre i membri della squadra B si sposteranno ogni volta di un posto a destra fino a completare il cerchio.
Le mamme riceveranno un elenco di domande da seguire per facilitare la conoscenza. Ogni conversazione tra le coppie durerà 5 minuti e poi una delle due mamme della coppia passerà alla successiva finché tutti i gruppi A e B non si saranno conosciuti.
Una volta terminata l’attività, si può ripetere la stessa dinamica tra i membri della stessa squadra, a seconda di quante mamme formano il gruppo.
PARTE 2
Tutte le mamme consegneranno poi le loro risposte alla facilitatrice o al facilitatore, che le metterà insieme e le riporterà anonimamente sulla lavagna creando un breve discorso su tutte le cose in comune, che si riveleranno essere sicuramente di più di quante pensano.
Descrizionedell’attività online
PARTE 1
La facilitatrice o il facilitatore invierà un link per l’incontro a tutte le mamme che partecipano al laboratorio per poi presentare loro il laboratorio.
La facilitatrice o il facilitatore avrà già preparato un elenco su come suddividere le mamme in due gruppi e avrà già organizzato un elenco di chi parlerà con chi. Per esempio: Nel primo turno le coppie saranno Anna e Maria, Elke e Fatima…. e così via.
Le mamme saranno divise in coppie e invitate a posizionarsi nelle aule virtuali della piattaforma prescelta, nelle quali rimarranno 5 minuti, per poi lasciare posto alle coppie di mamme successive, formate dalla facilitatrice o dal facilitatore.
Le mamme riceveranno un elenco di domande da seguire per aiutarle a conoscersi meglio. Ogni conversazione tra le coppie durerà 5 minuti e poi una delle madri della coppia passerà alla successiva finché tutti i gruppi A e B non si saranno conosciuti.
Una volta terminato il giro, si potrà ripetere la stessa cosa tra i membri della stessa squadra, in base a quante sono le mamme che compongono il gruppo.
PARTE 2
Tutte le mamme invieranno poi un documento con le risposte alla facilitatrice o al facilitatore che avrà il compito di commentarle ad alta voce durante la conferenza a tutto il gruppo.
Attività 2 – Quale saresti?
Durata totale in presenza (30 min)
Durata totale online (30 min)
Materiale
Scheda “Quale saresti?” (disponibile sulla piattaforma web di Need To Connect)
Lavagna o lavagna a fogli e pennarelli (modalità in presenza)
Obiettivo: L’obiettivo principale di questa attività è ancora una volta quello di mettere le mamme in contatto tra loro e di ottenere un feedback positivo dal resto del gruppo.
Preparazione: Questa attività aiuterà le mamme a parlare di sé, a scoprire le proprie preferenze e a sentirsi più unite.
Ogni mamma dovrà rispondere alla domanda:
- Se fossi una canzone, quale saresti? Perché?
- Se fossi un film, quale saresti? Perché?
- Se fossi un libro, quale saresti? Perché?
- Se fossi una serie, quale saresti? Perché?
Dopo aver risposto alle quattro domande su loro stesse, il resto del gruppo deve rispondere alla domanda sulla mamma che ha appena parlato. Per esempio: “Se dovessi scegliere un film che ti rappresenta, sceglierei Raperonzolo, perché me la ricordi”.
Naturalmente, il tutto deve essere incoraggiato in modo positivo in modo da facilitare la conoscenza e da avere feedback e commenti positivi da parte delle mamme. È così che funziona il team building.
Dopo che tutte le partecipanti avranno risposto alle domande, la facilitatrice/il facilitatore e le mamme avranno molte informazioni sulle preferenze e sugli hobby di quest’ultime.
Descrizione dell’attività in presenza
Le mamme si siedono in cerchio mentre il facilitatore/la facilitatrice scrive ogni risposta sulla lavagna, annotando anche le cose positive che dicono l’una dell’altra. Al termine dell’attività, verrà stilato un elenco di film, canzoni, serie e libri che tutte le mamme possono consultare per conoscersi meglio e avere una visione più chiara della personalità delle altre.
Descrizione dell’attività online
Sarà esattamente la stessa cosa, ma la facilitatrice/il facilitatore questa volta scriverà tutte le informazioni in un documento che, una volta terminata la sessione, verrà inviato a tutte le partecipanti.
Attività 3 – Disegnalo
Durata totale in presenza (30-45 min)
Durata totale online (30-45 min)
Materiale
Carta e pennarelli
Obiettivo: L’obiettivo di questa attività è quello di incoraggiare e responsabilizzare le partecipanti grazie a metodi di rassicurazione, sia nei confronti di sé stesse che per gli altri. Questa attività le aiuterà ad avere una visione chiara e positiva di loro stesse attraverso il disegno.
Preparazione: Dopo aver eseguito le altre attività, le componenti del gruppo si saranno già conosciute e avranno già costruito un legame.
La facilitatrice o il facilitatore chiederà alla prima delle mamme di disegnare sé stessa e di scrivere due cose che le piacciono e due che non le piacciono (che possono riguardare un aspetto fisico o della sua personalità).
Mentre lei si disegna, le altre fanno lo stesso con lei scrivendo due delle sue qualità (solo qualità positive).
Una volta che la mamma ha terminato il disegno e ha spiegato ciò che ha scritto, le altre mamme le mostreranno i loro disegni raccontandole i commenti positivi.
L’attività si concluderà una volta che tutte quante avranno partecipato.
Descrizione dell’attività in presenza
Nella modalità in presenza, tutte le mamme saranno sedute in cerchio. Dopo aver terminato, ogni madre terrà il proprio disegno e quello delle compagne nel gruppo.
Descrizione dell’attività online
Nella versione online, la facilitatrice o il facilitatore stabilirà un turno e le mamme mostreranno i loro disegni in webcam. Dopo aver finito, faranno una foto o una scansione dei loro disegni da inviare al resto delle partecipanti.
Auto-apprendimento
Connessione, abilità sociali e maternità (PDF)
Compiti a casa
Le seguenti attività possono essere svolte come compiti a casa per applicare i contenuti appresi nella pratica e nella vita quotidiana.
Attività 1 – Un’emozione, una canzone
Obiettivo: Gli obiettivi principali di questa attività sono la consapevolezza dei propri sentimenti e atteggiamenti. Il modo in cui il resto del mondo e la quotidianità influenzano il nostro stato d’animo è importante e con questa attività le madri impareranno ad accettare e gestire le proprie emozioni, indipendentemente dal fatto che queste siano positive o negative.
Attività 2 – Did I?
Obiettivo: L’obiettivo principale di questa attività è quello di stimolare le mamme a uscire dalla loro zona di comfort in base alle loro abilità sociali e al modo in cui agiscono e si pongono nei confronti del resto del mondo.
Attività 3 – Read and empathise
Obiettivo: L’obiettivo di questa attività è quello di familiarizzare da un’altra prospettiva con la sensazione di isolamento che ogni giovane madre può provare, per vedere che provare certe sensazioni è del tutto normale e che è anche piuttosto comune.